发布日期：2024-08-15 22:22    点击次数：159

故事的主人公小李，终于鼓起勇气，决定带他的女朋友小美回家见家长。说实话，这可是一个大事件！小李紧张得手心冒汗股票网上配资平台，心里不停地打鼓：爸妈会不会喜欢她？爷爷奶奶会不会问那些尴尬的问题？弟弟妹妹会不会捣乱？这一切都让小李感到忐忑不安。

“小明?这么晚了你怎么来了?”我有些意外。

相信很多小伙伴以前都有过这样的经历，爸爸妈妈会煮上一盘绿油油的苦瓜，对我们说:“多吃苦瓜，对身体好。”当你不得不夹上一筷子时，一口下去内心简直山崩地裂，怎么会有这么苦的菜啊！

【食材】苦瓜2根、鸡肉肠2根、鸡蛋2个、小葱2根、盐适量、油适量、鸡粉1克

做法：

苦瓜洗净，对半切开，用汤匙掏干净瓜囊和瓜子，切成薄片

烧开适量水，水里调入1汤匙盐，倒入苦瓜大火焯煮至绵软，捞起用凉水冲一下，待用

鸡肉肠切粒、鸡蛋敲破，小葱洗净切碎，全部食材放入大碗里，调入2克盐、少许鸡粉

再将苦瓜片倒入碗里，充分搅拌均匀

烧热煎锅，倒入食用油，将拌好的食材倒入锅中，保持中火，煎片刻再端起锅晃一晃，让食材自动与锅底分离，不要总是煎同一个位置，久不久移动一下煎锅

翻面，煎至食材两面焦黄色，铲起即可

食尚小贴士：

苦瓜尽量切薄一点股票网上配资平台，容易熟透，口感也好，焯水能将苦瓜的苦味素去除。

食材苦瓜汤匙鸡肉肠鸡粉发布于：四川省声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

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